Zo kun je de dag ook beginnen
Maak blootsvoets een ochtendwandeling over het gras en voel de dauw onder je voeten, zegt Alastair Wiliams, schrijver van Een moment van rust De beste methode om de dag ontspannen te beginnen!
Meer mans als je merci of dankjewel zegt:
Iemand bedanken is een zeer effectieve methode om je stemming te verbeteren, beweert psycholoog Martin Seligman.
Wil je iemand bedanken schrijf hem of haar dan een brief of ga op bezoek en doe uit de doeken waarom je zo dankbaar bent Uit onderzoek van geluksprofessor Sonja Lyubomirsky blijkt dat alleen al het schrijven van een bedankbrief een opkikker is voor je geluksgevoel.
Lezen maakt je "zen"
Ga ergens zitten waar je niet gestoord wordt, trek je terug uit het leven en verdwijn in een andere wereld. Dat inspireert, vermindert stress en geeft je een gelukzalig gevoel. Na afloop voel je je volledig ontspannen en herboren.
Last van doffe grijze haren?
Heb je last van doffe grijze haren, dat komt omdat de haarschacht helemaal open staat en er zit dus geen kleurstof meer in het haar, maar de oplossing om je haar weer te laten glimmen als van een jong mens, na het haar wassen de laatste spoeling met een kopje azijn en water je kunt ook wat in de shampoo wat azijn toevoegen.
Viola Tricolor:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/113176-de-geneeskracht-van-het-driekleurig-viooltje.html#overige-geneeskrachtige-toepassingen
B,v: huidproblemen
Kijk op deze site er zal veel bij zitten dat misschien iets voor je kan betekenen. waardoor je klachten sterk kunnen verminderen.
Magnesium:
Mijn eigen ervaring is dat je er enorm van opknapt als je tenminste de juiste dosering neemt, zelf was ik een beetje te enthousiast, dus naam ik wat te veel in. Het resultaat was dat ik diarree kreeg en me daar knap zorgen over maakte omdat ik niet wist dat het van de hoeveelheid magnesium kwam. Hoe dan ook wees voorzichtig met de dosering, verder zal het je alleen maar goed doen als je een tekort aan magnesium hebt.
E 621:
Lees deze site ook eens wist je dat E nummers en vooral de E621 slecht is voor het zenuwstelsel en nog veel meer wat ons meer kwaad dan goed doet. http://goedgezond.info/2014/05/10/e-nummer-621-verstoort-zenuwstelsel-ernstig-waar-zit-het-in/
E 920 zit in ons brood, acht jaar geleden deed Teun van de Keuken hier onderzoek naar en wat bleek dat in ons brood mensenhaar zit om het brood twee dagen verser te houden. Ook omdat zo zei de bakker de machines te snel draaide en het deeg daardoor werd kapot gedraaid of zoiets, daarom werd of wordt er mensen haar van Chinese afkomst aan het meel toegevoegd. Kijk op de verpakking daar staat het op en anders vraag aan de bakker of hij of zij E 920 aan het meel is toegevoegd. Kijk vooral op verpakt brood, harde broodjes, krenten bollen, zachte broodjes en stokbrood.
Eigen ervaring:
Ik kocht bij de Action een deodorant roller omdat ik dacht dat die wel veilig zou zijn.
Thuis ben ik nog eens de ingedienten gaan lezen en vertalen en wat bleek, dit was bij mij niet bekend, dat dit ook onder aluminum valt, dit woord kende ik niet maar nu des te beter omdat ik het opgezocht heb op youtube.
POTASSIUM ALUM. Als je ergens kanker van krijgt, is het wel om aluminum op je huid te smeren en dat is het. Op de roller staat, Deodorant rol on-with green tea extract en daaronder met een roze sticker NATURAL ORGIN INGREDIENTS. dus kijk uit wat je koopt het lijkt of ze een natuur product verkopen maar onder tussen zit er toch aluminium in.
Suiker:
Ergens op het internet staat een aanmoediging om 7 dagen geen toegevoegde suiker te eten.
Dat is nog te overzien Het is een Nationale Suiker Challenge.(uitdaging)
Je kunt er iets mee winnen als je je inschrijft, zoekt zelf even waar dat staat.
Je kunt er iets mee winnen, maar hoe goed zou het zijn om dit te gaan doen voor je humeur, je lichaam en je hele gezondheid zou een op, pepper krijgen
Het verbaast me wel eens hoe druk kinderen zijn zou dat ook kunnen zijn, omdat ze te veel suiker binnen krijgen of blikjes waar veel te veel suiker toegevoegd is.
De leraren in Nederland gooien vaak de handdoek in de ring omdat ze de klas niet meer aan kunnen. De kinderen gedragen zich zo buitensporig druk, dan zeg ik het nog netjes.
Ik heb vroeger ook in een psychiatrische inrichting gewerkt en daar was het gedrag ook altijd of heel vaak buitensporig te noemen. Nu wil ik de kinderen van tegenwoordig daar niet mee vergelijken, maar de rem is er helemaal af.
Zo over de top is niet mee te werken, maar mijn vermoede is dat de kinderen veel te veel suiker tot zich nemen. Vaak regelmatig op een dag en daar is denk ik hun gedrag ongelimiteerd. De rem is er af als ze zoveel rotzooi binnen krijgen.
Ik begrijp dat ze het lekker vinden, maar het is een opmars naar een latere diabetes patiënt en het gedrag dat zo buiten sporing daardoor kan zijn.
Spreek eens met uw kind, misschien vindt hij of zij het wel een goed idee om te kijken wat het met ze doet om 7 dagen geen suiker te eten of veel minder dan ze tot nu toe hebben gedaan. Kijk dan wat het met ze doet, misschien worden ze rustiger in hun koppie en misschien bevalt het zo goed dat ze niets anders meer willen. Het zou een overwinning zijn. Maar je kunt ze ook om de week 7 dagen suiker vrij houden, om te kijken wat het met ze doet als ze het dan goed doen krijgen ze een uitje of iets dergelijks.
Lekker een koud flesje water meegeven of al vast klaarzetten in de koelkast zodat ze hun dorst kunnen lessen.
Geef ze dan gezond water, want water uit de kraan zit geen leven meer in.
Koop een pak BAR-LE-DUC dan is dat tenminste schoon water waar nog leven in zit.dit is natuurlijk mineraal water.
De voedingsindustrie:
De E-codes lijst met schadelijke E nummers
1. onschadelijke additieven:
E100, E101, E103, E104, E105, E111, E121, E126, E130, E132, E140, E151, E152, E160, E161, E162, E170, E174, E175, E180, E181, E200, E201, E202, E203, E236, E237, E233, E260, E261, E263, E270, E280, E281, E282, E290, E300, E301, E303, E305, E306, E307, E308, E309, E322, E325, E326, E327, E331, E333, E334, E335, E336, E337, E382, E400, E401, E402, E403, E404, E405, E406, E408, E410, E411, E413, E414, E420, E421, E422, E440, E471, E472, E473, E474, E475, E480
2. verdachte additieven:
E125, E141, E150, E153, E171, E172, E173, E240, E241, E477
3. gevaarlijke additieven:
E102, E110, E120, E124 (dit is van insecten chitine)
4. gezondheidsstoornis:
* Intestinale aandoening: E220, E221, E223, E224.
* Spijsverteringsstoornissen: E338, E339, E340, E341, E450, E461, E463, E465, E466, roomijs E407.
* Huidaandoeningen: E230, E231, E232, E233
* Vernietiging van vitamine B12: E200
* Cholesterol: E320, E321
* Gevoeligheid van zenuwen: E311, E312
* Mondrot: E330 is het gevaarlijkst (kankerverwekkend) (zit o.a. in SCWEPPES LEMON, AROMASENF, MEZZO MIX, CRABBLE MEAT, BONBEL CHEESE, MUSHROOMS in blik)
5. kankerverwekkende additieven:
E131, E142, E210, E211, E213, E214, E215, E216, E217, E239,E621
Opgelet: E123 is zeer kankerverwekkend. Let vooral op E123/E110 in de volgende levensmiddelen:: Jelly bears, TREETS, SMARTIES, HARIBO wijngom, chocolade linzen, ZOTT-roompudding, IGLO-vissticks, KRAFT dor crème met creme fraiche, KRAFT salami, smeerkaas, vanillepudding E102, E110, kant-en-klare sauzen van allerlei soorten...
6. LET OP voor guanylaat en glutamaat uit de E600-reeks, E605 - het is zenuwgif. Stop totaal met het gebruik.
Voorkom het gebruik van deze additieven door zorgvuldig de producten te kiezen die u koopt. De koper bepaalt uiteindelijk de samenstelling van het merk. Denk aan de gezondheid van jezelf en je kinderen.
7. aluminium:
E173 (kleurstof aluminium), E520 (stabilisatoren aluminiumsulfaat) , E521 (aluminiumnatriumsulfaat), E523 (aluminiumammoniumsulfaat), E554 (anti-silica natriumaluminiumsilicaat), E555 (kaliumaluminiumsilicaat), E556 (calciumaluminiumsilicaat), E598 (calciumaluminaat).
Aluminium in drinkwater: Waterleidingbedrijven gebruiken aluminium als vlokmiddel.
Bron: Kinderziekenhuis, Universiteit van Düsseldorf, internetonderzoek
Met dank aan Jan Bommerez
De voedingsindustrie haalt steeds trucjes met ons uit, in dit geval met onze voeding,maar ook met medicijnen, let zelf goed op als je medicijnen gebruikt, er worden veel fouten gemaakt met medicijnen. Het is de doodsoorzaak nummer een in Amerika. Wij worden langzaam maar zeker ziek worden als we niet voldoende opletten wat we eten.
Als we alle zakjes en pakjes in ons menu toelaten, daar wordt je lichaam niet echt blij van.
Kijk zelf de lijst van de E.U na, het is goed te vinden en steek een briefje bij je zodat je het kan controleren wat er in de verpakking zit. Sommige gif stoffen verlaten je lichaam niet zomaar, dus stapelt het zich op in je lever, je hart, je bloedvaten, nieren, galblaas, darmen etc. etc. Dus wordt je lichaam overbelast en dan komen de klachten.
Voorbeeld:
Een goed voorbeeld is als je over- matig met alcohol gebruik dan gaat je lichaam ook protesteren, inclusief gaat je ecu achteruit, het begint met geheugen verlies en zo gaat het verder naar je nieren en ik beloof je dat dat geen feestje is. Ik heb zelf bij patiënten gewerkt die te veel alcohol tot zich hadden genomen en nu als een kind afhankelijk zijn van de zorg van anderen. Dan heb je echt geen leven meer, daar ben ik regelmatig getuigen van geweest.
Zeker bij jongelui die zich regelmatig te buiten gaan is de toekomst een ramp want hun hersenen zijn nog in de groei en kunnen door alcohol gebruik flink worden beschadigd. Nog even een suggestie, zorg dat de alcohol ver weg in de winkel blijft staan, daarnaast is het een goed idee om een amethist naast je bed te zetten Deze werkt tegen verslavingen in het algemeen of hang er een om je hals.
Drink gewoon een glas koud water met ijsblokjes, daar kan je zeker weten ook je dorst mee lessen.
Controleer gewoon alles wat je koopt, ook de groenten is niet meer wat het 40 jaar geleden was, er zit nog amper vitamine of/en mineralen in. Hopelijk heb ik ongelijk, maar ga zelf op zoek. Kijk eens in het voorjaar naar al die mooie oranje velden wat denk je wat ze daar hebben gedaan?Gif sproeien om de plantjes te laten overleven, maar aan de voedsel wordt geen aandacht besteed wij eten het net zo makkelijk op en denken er niet over na wat er in ons lichaam gebeurt. Houdt eens een magneet boven een boordje cornflex kijk dan eens wat er gebeurt
Kweek je eigen groenten op je balkon met bio grond, of ga op zoek naar een pluktuin in de buurt.
Die doen alles zonder chemische rotzooi, het is gewoon gif als je dat gebruikt, het ziet er wel mooi uit maar vraag je niet af wat er in zit. Ook druiven zijn zo giftig of flink met gif bespoten. Soms breekt het gif af, maar dat is nog maar de vraag of dat zo is.
Zet een druivenstruik in je tuin liefst op het zuiden of waar ze veel zon en licht krijgen. Met pitten en al opeten de pit is een prima middel tegen vrije radicalen die dus C.A. kunnen veroorzaken.
Kijk even wat hieronder zoal in de winkel wordt aangeboden om ons ziek te maken
Heb jij een idee waarom we ziek worden of al zijn.